Menstruatieklachten

Menstruatieklachten

Menstruatieklachten kunnen zich voordoen door stoornissen van de maandelijkse cyclus bij de vrouw. Er zijn verschillende soorten klachten: het uitblijven van de menstruatie, menstruatiepijn, hevige en langdurige menstruatie, lange of juist korte en onregelmatige tussenpozen tussen menstruaties en vruchtbaarheidsstoornissen. De oorzaken van menstruatieklachten zijn niet altijd bekend, maar mogelijke oorzaken zijn: afwijking in de vaginale functie, onvruchtbaarheid als gevolg van een stoornis in de geslachtshormonen-huishouding of een psychische stoornis. Veel vrouwen hebben last van het zogenaamde premenstrueel syndroom (PMS), een aantal klachten die zich telkens in meer of minder mate voordoen, voorafgaand aan de menstruatie:

  • psychische klachten, bestaande uit emotionele labiliteit, snelle irritatie en depressieve gevoelens
  • pijnlijke zwelling van de borsten 
  • hinderlijk opgeblazen gevoel van de buik, al dan niet gepaard gaande met hoofdpijn, vochtophoping en een duidelijke gewichtstoename 
  • huidproblemen (puistjes, acné)

Behandeling
De behandeling van menstruatiestoornissen is geheel afhankelijk van de oorzaak van de menstruatie-stoornis. In een aantal gevallen kunt u zelf iets aan de klachten doen.

Ter verlichting van menstruatiepijn: 

  • zorg voor rust en ontspanning 
  • als de pijn ook uitstraalt naar de rug kunnen oefeningen de onderrug ontspannen. Bijvoorbeeld door op handen en knieën gezeten de rug beurtelings langzaam hol en bol te maken 
  • een warme kruik op onderrug of buik 
  • een warm bad 
  • massage van de onderrug

Ter verlichting van premenstrueel syndroom (PMS): 

  • bij vochtophoping de hoeveelheid zout in het dieet verlagen
  • regelmatig sporten 
  • bij gewichtstoename het gebruik van suikers en andere koolhydraten beperken
  • verminderen van factoren die stress veroorzaken en het aanleren van technieken om met stress om te gaan

Bij pijnklachten kunt u eventueel pijnstillers nemen zoals Ibuprofen: (Advil, Nurofen) of Naproxen (Aleve). Beide geneesmiddelen niet gebruiken bij maagklachten.

U moet contact opnemen met een (huis)arts als zich een afwijking voordoet van het al jaren bestaande patroon zoals: 

  • bij ernstige middenpijn en/of bij tussentijds bloedverlies 
  • bij pijnlijke menstruatie die ontstaat na het 25ste jaar 
  • bij hevig en/of langdurig en/of onregelmatig bloedverlies 
  • bij een zeurende pijn die al aanwezig is vóór de menstruatie en die tijdens de menstruatie erger wordt 
  • wanneer één van de klachten gepaard gaat met koorts 
  • bij plotseling optredende hevige buikpijn al dan niet met uitblijven van de menstruatie (buitenbaarmoederlijke zwangerschap) 
  • wanneer de pijn elke maand erger wordt
  • als de pijn anders aanvoelt dan gewoonlijk